Les píndoles de greixos, carbohidrats i bloquejadors de sucre semblen haver guanyat molta popularitat en les últimes dècades. Per això, no és d'estranyar que moltes empreses de suplements hagin utilitzat la seva popularitat i hagin produït les seves pròpies versions d'aquestes pastilles. Per determinar si aquestes pastilles són adequades per a vostè, és important comprendre els seus ingredients i el seu funcionament.
Bloquejadors de greixos
L’ingredient que es troba en els bloquejadors de greixos s’anomena quitina. Es tracta d’un carbohidrat més freqüent que es troba en el marisc. Tot i que se suposa que la quitina s'uneix a petites quantitats de greix i impedeix que s'absorbeixin, caldria prendre en grans quantitats per obtenir resultats desitjables; quantitats que provocaran molèsties GI incòmodes. Els efectes secundaris de la quitina inclouen trastorns de l’IG, una reducció de l’absorció de calci i vitamina D en dones embarassades i reaccions al·lèrgiques en persones que tenen al·lèrgia al marisc.
Blockers
Els bloquejadors de carbons, també anomenats bloquejadors de midó, hi ha des dels anys setanta. Van ser trets del mercat cap al 1983, quan van ser oficialment classificats com a drogues. Se suposa que els bloquejadors de carbohidrats funcionen de manera semblant als bloquejadors de greixos utilitzant l’ingredient clau en vulgari faselós; un extracte del fesol blanc. Tanmateix, en lloc d’unir-se al greix, els vulgars faselosos s’uneixen a hidrats de carboni complexos. Malauradament, no hi ha estudis disponibles que demostrin l'efectivitat d'aquestes píndoles i són efectes secundaris poc agradables. Aquests inclouen vòmits, malestar estomacal i disturbis d’IG.
Bloquejadors de sucre
Els bloquejadors de sucre utilitzen els ingredients Chromium i Gymnema Sylvestre. El crom és un mineral que es troba en molts aliments diferents i es pensa que ajuda les vostres cèl·lules a absorbir el sucre en la sang, la qual cosa reduirà els desitjos. Tot i això, Gymnema Sylvestre és el més prometedor dels dos ingredients bloquejadors de sucre. Gymnema Sylvestre és una herba que es troba a l'Índia que imita la glucosa. A causa d’aquestes capacitats, es creu que aquesta herba s’unirà als receptors cel·lulars en lloc del sucre.
Consideracions
No hi ha poca o prèvia investigació disponible sobre la veritable efectivitat d’aquests productes i, per això, s’aconsella que consulti el seu metge abans de l’ús.
